meno stress e meno ansia più gioia e più serenità una vita più felice

Il corso si terrà in 5 incontri: 14, 21 e 28 maggio, 4 e 11 giugno

Partecipando a questo percorso, avrai l’opportunità di acquisire strumenti preziosi per il tuo benessere interiore: durante il corso, infatti, imparerai a creare la tua routine quotidiana, a calmare il respiro e a placare il rumore mentale. Sarai guidato nel rilassare il corpo e nel trovare la giusta postura per la meditazione, così da poter integrare facilmente questi benefici nella tua vita di tutti i giorni.

Per supportarti al meglio nel tuo cammino, ad ogni lezione riceverai la registrazione della meditazione guidata, che ti permetterà di praticare in autonomia comodamente a casa tua. Inoltre, vogliamo offrirti la massima flessibilità: nel caso in cui non potessi partecipare a un incontro in presenza, avrai la possibilità di recuperare la lezione online nel giorno per te più adatto.